Sanitasi Lingkungan dan Perilaku Kesehatan

Sehat  merupakan kebutuhan dasar manusia dimana keadaan ini perlu dijaga, dipertahankan. Karena kesehatan dapat dikatakan  sbg salah satu asset jangka panjang & pendek yang mendukung kinerja/produktifitas sdm agar  tdk terganggu.

Apa saja sih yang mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang???

Kondisi kesehatan bisa dipengaruhi banyak hal yakni meliputi: genetik, perilaku, keadaan lingkungan, faktor ada tidaknya pelayanan kesehatan. 

Bagaimana agar kondisi kesehatan seseorang tetap terjaga dengan baik???

Dengan membiasakan upaya pencegahan (untuk meminimalisir penyebab penyakit). Seperti kata pepatah “Mencegah itu Lebih Baik dari Mengobati”. Tindakan pencegahan primer, dengan cara sbb:

• Sanitasi Lingkungan
• Membiasakan perilaku kesehatan

SANITASI LINGKUNGAN

Sanitasi Rumah (tempat tinggal), Kebersihan sebagian dari iman,Mewujudkan kondisi rumah sehat. Komponennya meliputi:

• Komponen dan penataan ruang rumah

1. Lantai kedap air dan mudah dibersihkan 
2. Dinding memiliki ventilasi (termasuk ruang tidur, kmr mandi)
3. Langit2 mudah dibersihkan 
4. Dapur memiliki sarana pembuangan asap

• Pencahayaan 

Dari alam (matahari) dan buatan. 

• Kualitas udara 

1. Suhu udara nyaman 19-30
2. Kelembapan udara 40-70%

• Ventilasi

Luas ventilasi alamiah yang permanen minimal 10% dr luas lantai

• Vektor penyakit 

Tidak ada tikus/lalat/nyamuk yang bersarang dalam rumah 

• Air

Tersedia sarana penyediaan air bersih 

• Sarana penyimpanan makanan 

Memiliki sarana penyimpanan makanan yang aman, tertutup.                                                                                                             

• Limbah

1. Limbah cair tidak mencemari sumber air, tidak menimbulkan bau 
2. Limbah padat harus dikelola dengan baik agar tidak menimbulkan bau, tidak sebagai sarang vektor penyakit

• Kepadatan hunian 

Luas kamar tidur min. 8m2 dan dianjurkan tidak lebih dari 2 orang tidur

PERILAKU KESEHATAN

• Kebersihan perorangan:

Mencuci rambut, berpakaian yang bersih, cuci tangan,potong kuku, gosok gigi, menggunakan kamar mandi (BAB di jamban), tidak meludah atau bersin sembarangan, Mencukupi konsumsi gizi seimbang, dan Olah raga.

• Kebersihan dalam rumah 

1. Membiarkan sinar matahari masuk ruangan 
2. Menjemur perlengkapan tidur 
3. Tidak menggantungkan pakaian dalam waktu yang lama
4. Membuka jendela kamar tidur 
5. Membuang sampah pd tmptnya.  Tempat sampah yang ada tutupnya meminimalisir bau tak sedap dan untuk Mencegah bersarabgnya vector penyakit (lalat, tikus).
6. Membuang sampah yang sudah terkumpul. 
7. Menguras bak air kamr mandià mencegah berkembangbiaknya jentik nyamuk (DBD)
8. Menyimpan makanan dg keadaan tertutup atau dalam lemari tertutup

sumber: Bulletin Promkes